quinta-feira, 17 de maio de 2012

Shake milagroso!... Bora fazer?


 Oiiiii minhas beldades!!! Gatonas
 Então,  no mês de abril decidi ir na endocrinologista. Mas porque vc fez isso Débora? vc não é GORDA! Sim não sou gorda  mas engordei muito em pouco tempo até achei que estava com hipotiroidismo  e que meu metabolismo estava lento demais  mas descobri que  não era nada de doença o fato de ter engordado foi a BANDIDA  da tal da comida
Tava comendo feito uma porca; como não engordar?  o pior não é engordar.  É se sentir mal, é perceber que vc só se sente bem com batinhas e  calças largas, é perceber que suas calças já não te servem  e  quando você decide ir para um lugar nenhuma roupa fica bem.... do numero 38 passei para o 42 em cerca de 4 meses!  ( muita coisa né) meu corpo é meio abrasileirado... BUNDÃO  e ela triplicou o tamanho,  já tava criando vida própria ( sério) kkkkkk....
Então, muita gente me perguntou e me pergunta como vc emagreceu me conta gata! ( e eu vou passando para frente) até que uma amiga me deu a ideia de divulgar no blog minha dieta
Ela foi passada por minha endocrinologista, o segredo dessa dieta é o shake que vc prepara em jejum quando acorda  ( o resto de comer de 3 em 3 horas  fruta , barra de cereal, bolacha água e sal e no jantar não comer carboidrato TODO MUNDO SABE)
Quero colocar aqui a receita do shake que realmente emagrece  ( aiiii Bonita vc para de  ficar na comilança manera se não o shake vai é te engordar.. Num começa não) kkkk
 EMAGRECI 4 kilos em menos de 1 mês ( BABADO)
 E outra coisa, vamo parar com essa preguiça.... Levanta a bunda dessa cadeira e vai caminhar, vai malhar nem que seja 3 vezes na semana ( morro de preguiça de malhar) mas  quando se emagrece demais  o problema é as pelanqueras ( OMG') já vou recomeçar semana que vem.... Faz igual eu.. paga um mês   pensa todo dia no seu suado dinheirinho, e vaii linda, faz carão liga a esteira parecendo que  é a melhor coisa da sua vida e quando chegar em casa se esparrama no sofá e diga.... MAIS UM DIA! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk LINDA!

 Receitinha para minhas BONitonas: ( para uma pessoa)
1 copo de leite desnatado ( eu to tomando com leite integral pq acho o desnatado HORRIVEL mas quem fizer com o desnatado  é realmente mais eficaz)
1  fruta ( eu não gosto do shake muito grosso então eu sempre coloco metade de uma fruta faço muito de maça e de banana
1colher de óleo de coco ( gata esse é matador)
1colher de semente de Chia
1colher de farinha de casca de maracujá
1 colher de farinha de banana verde
1 colher de  linhaça ( eu comprei ela em forma de farinha Tb)

Gata seja sincera é ruim esse trem? Gente eu sou  super enjoada com esses negócios se o trem for ruim eu num tomo nem com a policia e sério! É muito bom , é gostoso concentrado te mantem bem
Esse é meu café da manhã  ás 9 e as 11 como uma fruta ou barra de cereal,  almoço: arroz 2 colheres ( salada a vontade) feijão 1 colher, 1 carne do tamanho da palma da mão,
Ás 15 e as 18:30  faço o mesmo esquema das ( 9 e 11) no jantar ( as 20) como um pratão delicia de salada com muito azeite  e   pedaço de carne ou 1 omelete com 1 ovo!

É sucesso! Emagreci muito em pouco tempo, vale muito a pena!

 Espero que gostemmmm!!! Bezooooooo


 Débora Taynã Gomes Machado







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1 comentários:

Nada é por acaso disse...

Oiii como vc está? Bom achei seu blog e gostei dessa dieta, vou começar ela amanha. Obrigado pela dica, espero ter sucesso como vc e perder alguns kg. rsrs

Teste Teste Teste

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